tampon yapmak ne demek?
Tampon, adet döneminde vajina içerisine yerleştirilerek menstrüel sıvıyı emen bir hijyen ürünüdür. Genellikle pamuk ve rayon karışımından yapılır. Farklı boyutlarda ve emicilik seviyelerinde bulunabilirler.
Tampon Kullanımı:
- Ellerinizi iyice yıkayın.
- Tamponu ambalajından çıkarın.
- Rahat bir pozisyonda durun (örneğin, bir ayağınızı tuvalete koyarak).
- Tamponu aplikatörü varsa aplikatörle, yoksa parmağınızla vajina içerisine doğru itin. İtmeyi, tamponun tamamı vajina içerisinde kalana kadar sürdürün.
- İp dışarıda kalmalıdır. Bu ip, tamponu çıkarmak için kullanılacaktır.
- Tamponu, emicilik seviyesine ve kanama yoğunluğuna göre düzenli olarak değiştirin. Genellikle 4-8 saatte bir değiştirilmesi önerilir.
- Tamponu çıkarmak için ipi nazikçe çekin.
- Kullanılmış tamponu tuvalete atmayın; çöpe atın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Tamponu çok uzun süre (8 saatten fazla) vajinada bırakmak toksik şok sendromu (TSS) riskini artırabilir.
- Doğru emicilikte tampon kullanmak önemlidir. Çok emici tamponlar vajinanın kurumasına neden olabilir.
- Eğer tamponu yerleştirmekte zorlanıyorsanız, vajinanız yeterince kaygan olmayabilir. Bu durumda kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.
- Tampon kullanırken herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, tamponu çıkarın ve farklı bir yöntem deneyin.
- İlk kez tampon kullanacaklar için aplikatörlü tamponlar daha kolay olabilir.
Tampon Çeşitleri:
- Aplikatörlü Tamponlar: Yerleştirmeyi kolaylaştıran plastik veya karton bir aplikatöre sahiptir.
- Aplikatörsüz Tamponlar: Elle yerleştirilir.
- Farklı Emicilik Seviyeleri: Kanama yoğunluğuna göre light, regular, super, super plus gibi farklı emicilik seviyelerinde tamponlar bulunur.